Philosophie.
Ihre persönlichen Präferenzen aus zwei Gründen eine zentrale Rolle:
- 1. ) Optimale Bewegungsabläufe müssen mechanische Gesetze befolgen.
- 2.) Sportliche Bewegungsabläufe sollten immer unter Berücksichtigung individueller menschlicher Besonderheiten durchgeführt werden.
Geschieht dieses nicht, oder wird versucht die Physik dem Persönlichen unterzuordnen, sind hier viele Fehlerquellen zu finden. Es entstehen Ausgleichsbewegungen, mit denen es nur schwer möglich ist, kraftvolle und präzise Schläge auszuführen. Außerdem werden bei steigenden Anforderungen zu viele widersprüchliche Bewegungen produziert, mit denen der Körper keine zuverlässigen Reflexe bilden kann; fehlende Konstanz in den Schlägen ist dann die unmittelbare Folge.
Ich zeige Ihnen, wie Sie golferische Fähigkeiten entwickeln,und dabei Ihre Stärken einsetzen können, ohne den Naturgesetzen zu trotzen. Golfanfänger lernen bei mir von Anfang an nur das Notwendigste, um schnell und einfach den Einstieg zu schaffen. Fortgeschrittenen helfe ich dabei, bereits vorhandene Kompensationen zu identifizieren und zu beseitigen, um so dauerhafte Verbesserungen zu erreichen.
Prinzipien
Auf Grund seiner technischen Komponente, kommt man auch beim Golf nicht an den Naturgesetzen vorbei. Aus den "Prinzipien zur Bewegung" von Isaac Newton, sind unter anderem auch die der Mechanik, und Biomechanik entstanden. An hand dieser Prinzipien lassen sich sportliche Abläufe sinnvoll analysieren und effektiv gestalten. Wie ist der optimale Verlauf einer Bewegung, wann ist der beste Moment für Beschleunigung, oder wodurch werden die auftretenden Kräfte stabilisiert?
Um diesen Fragen in der Praxis gerecht werden zu können, gehe ich, unter Beachtung der physikalischen Gesetzmäßigkeiten, konzeptuell davon aus, dass der Körper beim Golfschwung grob betrachtet in zwei Bereichen arbeitet (Modell "Doppeltes Y"):
- 1.) Schultern, Arme , Hände und Schläger bilden ein Doppelpendel, und sind für Übertragung und Steuerung der Kräfte verantwortlich (Y rot).
- 2. ) Füße, Beine, Hüften und Rumpf stellen ein dynamisches Stativ dar, und sind für Grobbeschleunigung und Stabilisierung zuständig (Y grün; 180° gedreht).
Hieraus habe ich für meinen Golfunterricht eine Methodik abgeleitet, die nur wesentliche Bewegungsanweisungen und gezielte Übungen beinhaltet. Und weil physikalische Gesetze immer gelten, ist sie auf jede Schlagart übertragbar. Sie dient mir als Leitlinie zur Entwicklung einer schlüssigen und funktionierenden Golftechnik. Die spezifischen Bewegungen werden machbar, und widersprechen sich nicht, sondern greifen ineinander.
Präferenzen
Aus einem physikalischen Gesetz lässt sich nicht unmittelbar ein optimaler Bewegungsablauf für eine Sportart konstruieren, weil die ausführende Person spezifische Besonderheiten aufweist. Außerdem erfolgt eine korrekte motorische Umsetzung von technischem Wissen nicht automatisch, sondern immer über ganz individuelle Lernprozesse. Diese unterschiedlichen Grundvoraussetzungen und Lernvorlieben nenne ich die "persönlichen Präferenzen". Sie haben Einfluss auf alle körperlichen und mentalen Aspekte einer Sportart.
Deshalb pflege ich im Unterricht einen bewußten Umgang mit diesen Präferenzen. Ich beziehe die Ausgangslage des Einzelnen mit ein, und versuche stets die bevorzugten "Kanäle" für einen guten Informationstransfer zu ermitteln. Bei der Entwicklung von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, können so Ressourcen besser genutzt, und Überforderungen leichter vermieden werden. Es ist außerdem eher möglich einen positiven Einfluss auf die Motivationslage des Schülers auszuüben, und alte Denkmuster und Gewohnheiten durch neue Visionen zu ersetzen. Richtig erkannt und eingesetzt sind die persönlichen Präferenzen ein wichtiges Mittel auf dem Weg zu gutem Golf.
Indoor.
Hier erwartet Sie qualifizierter Golfunterricht! Unterstützt durch moderne Technik und zahlreiche Trainingshilfen entwickeln wir zusammen Ihr Golfspiel, bei gleichbleibend guten Bedingungen. Eine zentrale Rolle spielt hierbei ein "Launch Monitor" mit photometrischer Messtechnik. Hochgeschwindigkeitskameras registrieren nach dem Treffen des Balles dessen Flugverhalten auf den ersten 30cm, und die Geschwindigkeit des Schlägers. Aus den gewonnenen Daten berechnet das Gerät die virtuelle Flugbahn des Balles, und simuliert diese anhand eines Projektors auf eine Großbildleinwand. Auf ihr werden außerdem noch folgende Werte numerisch dargestellt:
- Weite (carry; total; average)und Höhe des Ballfluges
- Startrichtung und seitliche Abweichung des Balles
- Drehverhalten des Balles (Back- und Sidespin)
- Abflug und Landewinkel des Balles
- Geschwindigkeit von Ball und Schlägerkopf
Videoanalysen des Spielers geben Aufschluss über die Bewegungen von Körper und Schläger während des Schwunges. Bewegungssensoren, die am Schaft des Schlägers angebracht werden, registrieren den Verlauf seiner Schwungbahn, die Schlagflächenstelung, und vieles mehr. Auch diese Ergebnisse können auf der Leinwand ausgewertet werden. Beim Putten sorgt ein Schläger mit einem speziell entwickeltem Kopf zusätzlich für exakte Rückmeldung im Treffmoment. So entsteht ein umfassendes Feedback für Korrekturen und Verbesserungen, und ein nahezu authentisches Schlaggefühl, vom Putt bis zum Drive.
Die Anlage befindet sich auf Gut Vehr in 49610 Quakenbrück. Unterrichtsstunden können einzeln oder zu zweit gebucht werden. Die entsprechenden Preise entnehmen Sie bitte dem Menü "Training".
Training.
Indoor Quakenbrück
s.oben
Golfclub Ladbergen e.V.
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Christian Bramlage.
